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為此，作為深圳市科普教育基地聯(lián)合會會員單位的?，斞劭?/strong>，聯(lián)合深圳科普舉辦本次“愛眼護眼科普知識公開課”線上直播活動。眾多專家聯(lián)袂出品，為大家?guī)硪幌盗醒劢】抵R科普：方便青少年及時解決用眼疑惑、科普疫情期間的用眼衛(wèi)生、眼睛出現(xiàn)不適該如何處理以及網(wǎng)課期間預防近視的正確方式等。
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避免長時間使用電子產品，網(wǎng)絡學習30-40分鐘后，應該休息、遠眺或閉眼休息5-10分鐘。
2
保持正確的學習姿勢，家中的書桌椅應該調整好規(guī)范的高度；
3
要改掉不良的用眼習慣：不要臥床看書或使用電子產品，不要在光線過暗或陽光直射的情況下看書寫字，學習時的臺燈要有足夠和均勻的亮度及色溫；
保證充足的睡眠和營養(yǎng)，睡眠良好、均衡飲食、每天飲水不少于1500毫升；
5
選擇合適的室內運動，定期開窗通風，保持室內空氣的流動；
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注意手眼衛(wèi)生，掌握正確的洗手方法，飯前便后必洗手，不揉眼睛不啃指甲不吃手指；
7
堅持做眼保健操，每天上午下午各一次，讓眼睛得到充分的休息，切記，做眼保健操前要洗手；
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要注意青少年兒童過敏性結膜炎等眼部疾病，如發(fā)現(xiàn)孩子眼睛紅、眼睛癢、不斷揉眼擠眼瞇眼、歪頭視物等異常情況應仔細觀察，必要時到醫(yī)院進行就診。
?，斞劭平暦揽貙＜?、國家一級驗光師周佳佳將在本次《愛眼護眼科普知識公開課》線上直播中和您實時交流，解答疑惑，在線為您支招！歡迎大家前來圍觀！
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?，攪H眼科醫(yī)療集團（港股代碼3309.HK）由世界百強眼科醫(yī)生林順潮教授創(chuàng)辦！旗下目前擁有深圳、北京、上海、昆明、惠州5家眼科醫(yī)院以及深圳寶安一家、上海三家眼科門診部。
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本直播給予護眼科普目的，非醫(yī)療行為，不代替醫(yī)院就診。
活動最終解釋權歸深圳?，斞劭漆t(yī)院所有。
直播將于3月14日19:30準時開啟
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“災難無情，人間有愛
沒有一個冬天不可逾越?一起攜手同行！”
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