最初進(jìn)行衛(wèi)生知識普及的是醫(yī)家和養(yǎng)生家，他們在個人所編著的醫(yī)藥書籍中以通俗的語言向人們介紹衛(wèi)生保健知識。據(jù)《北京衛(wèi)生志》載：元天歷三年(1330年)，大都太醫(yī)忽思慧在編著《飲膳正要》時，首倡飲食有節(jié)的健康意義，告誡人們“善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過，食欲數(shù)而少，不欲頓而多，不可飽食而臥，熱食有汗勿當(dāng)風(fēng)，晚間不可多食?！蓖瑫r還介紹了有關(guān)口腔、睡眠、妊娠等衛(wèi)生知識，這是中國現(xiàn)存的第一部附有健康教學(xué)內(nèi)容的專著。



　　明代養(yǎng)生學(xué)家冷謙在正統(tǒng)七年(1442年)所編《修齡要旨》中，以歌訣的形式宣傳養(yǎng)生之法，即“長生十六字訣”：“一吸便提，氣氣歸臍。一提便咽，水火相見?！逼渲邪烁故胶粑酿B(yǎng)生要旨，通過擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能。而“養(yǎng)生十六宜歌”則是一套以動功為主的養(yǎng)生鍛煉方法：“發(fā)宜常梳，面宜常擦，目宜常運(yùn)，耳宜常彈，舌宜舔腭，齒宜常叩，津宜數(shù)咽，濁宜常呵，背宜常暖，胸宜常護(hù)，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢節(jié)宜常搖，皮膚宜常干，便溺宜禁口，足心宜常擦?！毖院喴饷?，簡便易行，至今仍為醫(yī)家所推崇。

　　清光緒十六年(1890年)，鄭觀應(yīng)編寫的《中外衛(wèi)生要旨》，是一部內(nèi)容詳盡的養(yǎng)生保健書籍，內(nèi)容涉及精神調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居運(yùn)動和簡單的灸療、穴位養(yǎng)生等，被譽(yù)為中國第一本“衛(wèi)生科普全書”。

　　評書是明清時期頗受京城百姓青睞的民間藝術(shù)，不少藝人依據(jù)時令，在說書時以打油詩的形式宣傳衛(wèi)生知識。明代評書《二月二龍?zhí)ь^》說道：“二月二龍?zhí)ь^，你不抬頭我先抬。手足腕纏紅綿，害蟲不敢上身邊。廚房內(nèi)外墻邊，石灰撒滿如曲蜿。洗凈缸底水滿緣，引龍如水報平安?！鼻宕u書《五月端午日》中說道：“端午節(jié)氣掛香包，百草裝滿五毒消。經(jīng)脈宜通能祛邪，強(qiáng)身健體神氣耀。”這種宣傳方式簡潔明了，潛移默化地告知人們在不同節(jié)氣如何進(jìn)行保健。

　　清代乾隆年間，宛平縣的鄉(xiāng)村醫(yī)生把瘟疫的預(yù)防知識和簡單的藥方刻錄在石板上，放置于藥鋪、村坊和路邊，以示民眾，供緊急情況時使用。京城一些藥鋪和名醫(yī)還將“方歌”(藥方劑方歌謠)刻印出來，無償相送。其內(nèi)容包括方劑的組成、功用、主治病癥、服用方法等，方便熱衷于中醫(yī)藥的人士及常見病患者學(xué)習(xí)及使用。清嘉慶十年(1805年)，中國第一本宣傳普種牛痘的小冊子《新訂種痘奇法詳悉》出版，系統(tǒng)介紹了牛痘防疫知識。

　　清末民初，京城衛(wèi)生防疫宣傳的形式日趨多樣化，衛(wèi)生科普報刊相繼問世，多方面介紹衛(wèi)生知識。1916年2月，北京第一張健康教育專業(yè)報紙《衛(wèi)生叢報》創(chuàng)刊，既介紹防病知識，也介紹日常生活常識，一經(jīng)面世，便受到讀者青睞；1919年，北京第一本綜合性醫(yī)事刊物《通俗醫(yī)事月刊》創(chuàng)刊。次年11月，《醫(yī)事月刊》在北京創(chuàng)刊，這是一本醫(yī)學(xué)科普綜合性雜志；1924年，中華衛(wèi)生教育聯(lián)合會主辦的《衛(wèi)生季刊》出版……至1935年已有十余種衛(wèi)生宣傳報刊，有的側(cè)重衛(wèi)生常識的普及，有的側(cè)重健康教育。

　　據(jù)《北京志·綜合卷·人民生活志》載：民國時期北京地區(qū)各種瘟疫頻發(fā)，地方衛(wèi)生局重點(diǎn)開展了瘟疫的防治宣傳。1932年4月，北平第一衛(wèi)生區(qū)事務(wù)所發(fā)出勸告區(qū)(市)民預(yù)防天花傳單，略謂：“天花這個病不論男女老幼都能得的，要想預(yù)防這個病只有種牛痘……凡區(qū)內(nèi)學(xué)校工廠夠五十人以上的，可通知本所，由本所定期派員前往引種，所有手術(shù)藥品一概免費(fèi)。”1934年，北平市衛(wèi)生局為預(yù)防白喉、猩紅熱，利用報紙及標(biāo)語傳單等辦法布告市民周知，“分飭所屬各院所為市民免費(fèi)檢查，及預(yù)防注射”。同年，市衛(wèi)生局舉辦了全市預(yù)防天花、擴(kuò)大種痘宣傳活動，按區(qū)逐戶散發(fā)通告，張貼標(biāo)語圖畫，組織宣傳隊在街頭宣傳。1938年，市衛(wèi)生局特編印宣傳小冊《霍亂傳染之可怕及其對策》，分發(fā)所屬各區(qū)、街巷、村鎮(zhèn)。

　　當(dāng)時還通過舉行防疫展覽會、防疫講演會、學(xué)生街頭講演等形式，將衛(wèi)生防疫常識和消滅蚊蠅知識傳播給市民，同時在主要街巷張貼標(biāo)語，散發(fā)傳單，到居民家、學(xué)校和工廠進(jìn)行防蠅和滅蠅宣傳指導(dǎo)。衛(wèi)生局還組織醫(yī)務(wù)人員定期到學(xué)校進(jìn)行衛(wèi)生談話及衛(wèi)生防病演講，并根據(jù)不同季節(jié)的易發(fā)疾病、易發(fā)人群，分別在大街及人員集中處進(jìn)行衛(wèi)生知識表演及演講；廣播電臺也每周固定時間播出衛(wèi)生教育節(jié)目，積極宣傳。

來源：北京日報

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責(zé)任編輯：張祝華

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