吃蜂蜜真的能緩解孩子咳嗽嗎?
來(lái)源:科普中國(guó)
發(fā)布時(shí)間:2024-07-03
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每到流感多發(fā)之時(shí),不少孩子都會(huì)“中招”,隨之而來(lái)的咳嗽是感冒中最難纏的“伴隨癥”或“后遺癥”。當(dāng)孩子一直“咳咳咳”,那可憐的小模樣,總是讓家長(zhǎng)憂心不已。

在網(wǎng)上流傳的各種緩解咳嗽癥狀的“秘方”中,“吃蜂蜜”總是榜上有名。

蜂蜜緩解咳嗽有依據(jù)嗎?為什么蜂蜜可以緩解咳嗽?幾歲的孩子咳嗽時(shí)可以吃蜂蜜?怎么吃?吃多少?需要注意什么?藥劑科專(zhuān)家李偉為大家一一解答。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就蜂蜜緩解咳嗽的研究證據(jù)

《中國(guó)兒童咳嗽診斷與治療臨床實(shí)踐指南(2021版)》中提到:蜂蜜緩解咳嗽的效果可能和鎮(zhèn)咳藥相當(dāng)。

美國(guó)胸科醫(yī)師學(xué)會(huì)(ACCP)通過(guò)研究普通感冒相關(guān)咳嗽(CACC)的相關(guān)治療方法和藥物后得出結(jié)論:蜂蜜是治療普通感冒相關(guān)咳嗽的唯一推薦藥物。

2012年以色列的對(duì)照研究結(jié)果顯示,蜂蜜確實(shí)可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。

英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生與臨床優(yōu)化研究所(NICE)在2018年的兒童咳嗽治療指南中,推薦蜂蜜水止咳。

由此可見(jiàn),吃蜂蜜緩解咳嗽是有科學(xué)依據(jù)的。


蜂蜜為什么可以緩解咳嗽?多大的孩子可以吃?

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖,這些糖能夠引起唾液和呼吸道黏液大量分泌,相當(dāng)于給呼吸道覆上一層保護(hù)膜,從而能緩解咳嗽。另外,糖也能在一定程度上降低咳嗽感受器的敏感程度,使感受器變得遲鈍,不再容易引起咳嗽反射。

需注意的是,1歲以上的孩子可以吃蜂蜜緩解咳嗽,1歲以?xún)?nèi)的小寶寶不能吃蜂蜜。這是因?yàn)椋?歲以?xún)?nèi)小寶寶的腸道尚未發(fā)育完全,蜂蜜中可能含有肉毒桿菌及其芽孢,可能引起1歲以?xún)?nèi)小寶寶肉毒桿菌中毒。


蜂蜜怎么吃?吃多少?

從目前已有的實(shí)驗(yàn)來(lái)看,給孩子直接吃蜂蜜可能效果更好。

如果直接讓孩子吃蜂蜜比較困難,也可以嘗試用溫水稀釋后再喂給孩子,吃完蜂蜜半小時(shí)后再額外喝奶或者喝水。

由于蜂蜜并非藥品,所以用蜂蜜緩解咳嗽到底“應(yīng)該喝多少”,目前還沒(méi)有定論。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議,對(duì)于1~5歲的兒童,根據(jù)需要,每次可以給予2.5毫升;6~11歲每次5毫升,12歲以上每次10毫升。

如果孩子只是夜間入睡時(shí)咳嗽比較嚴(yán)重,那么在睡前吃1次就可以了;如果孩子持續(xù)咳嗽,不適感較強(qiáng),可以一天給予2~3次。一般認(rèn)為,連續(xù)食用3天,止咳效果可能較好。


蜂蜜該怎么選?

事實(shí)上,各種蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)差別并不大,所以無(wú)論是進(jìn)口還是國(guó)產(chǎn),麥盧卡蜂蜜還是洋槐蜜,本質(zhì)上都能緩解咳嗽,家長(zhǎng)們根據(jù)孩子喜愛(ài)的口感來(lái)挑選即可。比起糾結(jié)蜂蜜的品種,更重要的是從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)合格產(chǎn)品。


吃蜂蜜還需要注意什么?

少數(shù)孩子可能對(duì)蜂蜜或者蜂蜜中的花粉過(guò)敏。因此,首次食用蜂蜜時(shí)應(yīng)該少量攝入,觀察孩子是否有嘴周泛紅、起紅疹、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)(大多數(shù)食物過(guò)敏反應(yīng)出現(xiàn)在食用幾分鐘至2小時(shí)),沒(méi)有問(wèn)題后再繼續(xù)食用。

建議家長(zhǎng)每次在孩子吃完蜂蜜,咳嗽緩解后,使用漱口、刷牙等方式幫孩子清潔口腔。蜂蜜質(zhì)地比較黏稠,牙齒表面和縫隙都要仔細(xì)清理,以降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。

不過(guò),我們也不要以為喝蜂蜜就一定能止咳。

包括蜂蜜在內(nèi)的各種食物或藥物,確實(shí)可以緩解和改善咳嗽,但并不能消除引起咳嗽的病因,比如炎癥、感染、過(guò)敏、異物刺激、藥物因素等。因此,對(duì)于超過(guò)4周的慢性咳嗽,或咳嗽持續(xù)加重、無(wú)法自行緩解的,建議及時(shí)就診,明確原因,正規(guī)、對(duì)癥用藥,切勿自行亂用藥。


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