版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我們

近日，“印度現(xiàn)近 50 度高溫連蚊子都消失”沖上熱搜。新聞指出：印度監(jiān)測站的溫度最高達(dá)到了 49.1℃，接近人類生存極限，連蚊子都受不了了。

圖源：新浪微博

50℃ 高溫到底意味著什么？會對人體產(chǎn)生哪些影響？今天就來詳細(xì)說說。

50℃ 高溫，

到底意味著什么？

你有赤腳接觸過“夏日太陽下直射的馬路”嗎？

那種赤裸裸的灼傷感，試過的人都懂。它的溫度差不多就是 50℃，甚至更高。這樣的溫度不僅會讓人感到疼痛和不適，還可能導(dǎo)致腳底皮膚灼傷或燙傷。

你去過“汗蒸房”嗎？

進(jìn)入汗蒸房后，人會立刻被溫暖和濕潤的空氣包圍，然后身體的每個毛孔似乎都被瞬間打開，冒出汗水。

隨著時間的推移，汗水會如同瀑布般從額頭、鼻尖、后背傾瀉而下，人也會逐漸被熱浪吞噬，熾熱得讓人難以呼吸，甚至開始不適、頭暈?zāi)垦?。而一般的汗蒸房溫度，大概就?40～50°C 之間。

高溫對人體

到底會產(chǎn)生什么影響？

環(huán)境溫度對人體的影響是巨大的，不同溫度下，我們的感受大不相同。

人體最適宜的環(huán)境溫度范圍是 20～25℃，此時，人體感到舒適，代謝功能穩(wěn)定，既不需要額外能量來保暖，也無需通過出汗過多來散熱。

當(dāng)溫度逐漸升高，會進(jìn)入人體的熱中性區(qū)，此時人體會通過一系列生理調(diào)節(jié)和行為改變措施來散熱，以維持核心體溫的穩(wěn)定：

出汗：汗腺活動增加，產(chǎn)生汗液，通過蒸發(fā)帶走熱量，這是一種有效的散熱機(jī)制。

血管擴(kuò)張：皮膚的血管會擴(kuò)張（血管舒張），增加血液流向皮膚的量，從而通過輻射、傳導(dǎo)和對流增加熱量的散發(fā)。

呼吸加快：通過加快呼吸頻率，可以增加熱量通過呼出的氣體和呼吸道壁的水分蒸發(fā)而散失。

行為調(diào)整：人們可能會采取減少活動量、尋找陰涼處、脫去多余的衣物或增加通風(fēng)等行為來幫助散熱。

代謝率變化：在某些情況下，代謝率可能會略有增加，但這通常與體溫調(diào)節(jié)無關(guān)，而可能與增加的心血管和呼吸工作量有關(guān)。

蒸發(fā)冷卻：通過皮膚和呼吸道的水分蒸發(fā)，增加熱量的散失。

長期處于溫暖或炎熱環(huán)境中的人可能會發(fā)展出熱習(xí)服，這是一種通過改變生理和行為反應(yīng)來提高在熱環(huán)境中的適應(yīng)性和效能的過程。

目前對于熱中性區(qū)的上限，目前沒有統(tǒng)一結(jié)論，研究數(shù)據(jù)中最高值為 40～50℃ 。

如果當(dāng)氣溫超過了 50℃，人會感覺置身于一個炙烤的烤爐中，周圍幾乎全是灼熱的熱浪，每一口呼吸都像是在吸入火焰般灼熱。

同時，汗水如泉涌般從身體各處涌出，衣服黏在身上，粘粘膩膩不透氣，人體負(fù)擔(dān)明顯增加，出現(xiàn)熱應(yīng)激，思維混亂、惡心、頭暈、頭痛和昏厥。研究顯示：

與氣溫 28°C 空氣濕度 50% 的環(huán)境相比，氣溫 50℃ 空氣濕度 50% 條件下的參與者出汗多 74%，心率增加 64%，心肌負(fù)荷增加，這意味著他們的心臟需要更多的氧氣來維持最佳功能。

呼吸頻率也增加了23%，每分鐘吸入和呼出的空氣量增加了78%，并且喝水不會降低體溫。

在這種情況下，人非常容易中暑，嚴(yán)重者就會死亡。

此外，長時間暴露在 50℃ 的高溫中還可能導(dǎo)致皮膚灼傷、呼吸困難及其他相關(guān)健康問題。

總之，隨著全球氣候變化的持續(xù)影響，高溫極端天氣已經(jīng)不再是罕見現(xiàn)象。面對50℃ 這樣的高溫，我們必須認(rèn)識到，對我們的健康有著巨大的影響，一定要關(guān)注高溫，并且做好防范。

參考文獻(xiàn)

[1] 天氣預(yù)報的溫度和實際地面溫度差30℃？官方解答來了http://gaj.ningbo.gov.cn/art/2022/8/8/art_1229027022_58924139.html

[2] Koop LK, Tadi P. Physiology, Heat Loss. [Updated 2023 Jul 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541107/

[3] Pallubinsky H, Schellen L, van Marken Lichtenbelt WD. Exploring the human thermoneutral zone - A dynamic approach. J Therm Biol. 2019 Jan;79:199-208.

[4] Henderson MET, Halsey LG. The metabolic upper critical temperature of the human thermoneutral zone. J Therm Biol. 2022; 110:103380.

[5] Henderson MET, Brayson D, Halsey LG. The cardio-respiratory effects of passive heating and the human thermoneutral zone. Physiol Rep. 2021 Aug;9(16):e14973.

[6] Gonzalez-Rivas PA, Chauhan SS, Ha M, et al. Effects of heat stress on animal physiology, metabolism, and meat quality: A review. Meat Sci. 2020;162:108025.

作者丨蔣永源 內(nèi)科醫(yī)生

審核丨汪茜 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心急診科主任醫(yī)師

歡迎掃碼關(guān)注深i科普！

我們將定期推出

公益、免費、優(yōu)惠的科普活動和科普好物！